건강 디저트1 다이어트 중이지만 디저트는 먹고 싶을 때는 '이 것'을 만들어 보세요 : 건강한 디저트 7가지 소개 서론디저트는 우리의 식사 후 즐거움과 달콤한 마무리를 제공하지만, 건강을 생각할 때 종종 꺼려지는 음식이기도 합니다. 많은 디저트는 고열량, 고지방, 고설탕으로 구성되어 있어 건강을 해칠 수 있습니다. 그러나 맛과 건강을 모두 잡을 수 있는 디저트도 많습니다. 이번 글에서는 건강에 좋은 디저트 7가지를 소개하며, 각 디저트의 건강한 성분과 맛있게 즐기는 방법을 함께 알아보겠습니다. 1. 그릭 요거트 파르페그릭 요거트 파르페는 단백질이 풍부하고, 프로바이오틱스가 가득한 건강한 디저트입니다. 다음과 같은 조합으로 만들 수 있습니다.재료:플레인 그릭 요거트신선한 과일 (베리류, 키위, 망고 등)그래놀라 또는 귀리꿀 또는 아가베 시럽건강한 이유:단백질: 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높아 근육 유.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음
