이번 달에는 어떤 과일·채소를 먹을까? 제철 음식으로 건강 챙기기!
마트에 가서 과일이나 채소를 샀는데, 맛이 밍밍하거나 가격이 너무 비싸다고 느껴본 적 있나요?"요즘 과일이 원래 이런가 보다" 하고 넘겼다면, 제철을 놓쳤을 가능성이 큽니다.과일과 채소는 제철에 먹을 때 영양도 풍부하고, 가격도 합리적이며, 맛까지 훨씬 좋아져요!오늘은 월별로 어떤 과일과 채소를 먹으면 좋은지 한눈에 정리해봤습니다. 이제 장볼 때 참고해서, 제철의 힘을 제대로 누려보세요~ 1월: 겨울철 비타민 C 가득!한라봉, 배, 대파, 무1월에는 겨울철 대표 과일인 한라봉이 제철이에요. 달콤한 맛과 풍부한 비타민 C 덕분에 겨울철 감기 예방에 좋죠.배는 시원하고 달콤한 맛이 일품으로, 겨울철에 기분 좋은 디저트로 즐길 수 있어요.채소로는 대파와 무가 제철인데, 특히 국물 요리에 넣으면 맛이 더욱 깊..
2025. 4. 30.
